Vì Cộng Đồng Group

Triệu chứng thiếu canxi ở trẻ không nên bỏ qua

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Canxi là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Thiếu canxi sẽ khiến bé khó chịu và biểu hiện ra một số triệu chứng bên ngoài. Việc phát hiện ra sớm là cần thiết để tránh gây nguy hiểm và phát sinh ra những chuyện không hay.

Triệu chứng thiếu canxi ở trẻ không thể bỏ qua

Khi trẻ có những biểu hiện lạ trong quá trình sinh hoạt, ăn uống,…nhiều mẹ thường nghĩ đây chỉ là dấu hiệu thường tình trong quá trình phát triển của con. Thế nhưng không ai biết được rằng trong số những dấu hiệu đó lại đang cảnh báo việc trẻ bị thiếu canxi trầm trọng. Hãy cùng xem những triệu chứng dưới đây để xem con mình có nằm trong số này không nhé.

1. Ảnh hưởng tới giấc ngủ, ngủ không ngon

Triệu chứng thiếu canxi ở trẻ không nên bỏ quaTrẻ ngủ không ngon giấc khi bị thiếu canxi

Khi bị thiếu canxi trẻ dễ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon hoặc nói mê, mê sảng thường xuyên. Lúc này trẻ thường thức giấc, nghiến răng, thở to vào ban đêm. Làm chậm quá trình trao đổi chất từ hệ thần kinh trung ương ảnh hưởng tới vỏ não. Vì hàm lượng canxi sẽ có tác dụng trong việc tạo ra tình trạng hưng phấn và ức chế của vỏ não con người.

2. Mồ hôi trộm đổ nhiều vào đêm

Đây là dấu hiệu các mẹ có thể quan sát từ mắt thường khi trẻ có dấu hiệu thiếu canxi là đổ mồ hôi trộm vào ban đêm. Khi có dấu hiệu này, mẹ phải lau khô nhanh cho trẻ để tránh tình trạng cảm lạnh khi mồ hôi thấm ngược vào trong. Ngoài ra, khi đi ngủ nên mặc quần áo mỏng và cho con ở những nơi thoáng đãng.

3. Chán ăn, ăn kém

Nếu như quan sát trẻ gia đình mình có hiện tượng biếng ăn , lười ăn hay chỉ ăn những thứ chúng cực kỳ thích thì đây cũng có thể xem là triệu chứng thiếu canxi ở trẻ. Khi hàm lượng canxi trong cơ thể thiếu, sẽ không tạo cảm giác ăn ngon cho trẻ. Chán ăn, ăn ít dẫn đến hệ miễn dịch và sức đề kháng kém khiến con thường xuyên ốm vặt vì virus tấn công.

Triệu chứng thiếu canxi ở trẻ không nên bỏ qua
 Trẻ trở nên kén ăn hơn

4. Chân thường xuyên đau và cơ thể mỏi, khó chịu

Canxi quan trọng đối với sự phát triển của xương và răng. Nếu như trẻ bị thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng xương bị yếu, dễ gãy và con sẽ bị đau nhức nhất là ở chân và tay. Chính vì thế, khi bị thiếu canxi trẻ sẽ lười vận động, lười chạy nhảy, giao tiếp chỉ muốn ngồi chơi 1 mình, một chỗ. Ở trẻ mấy tháng tuổi thì mẹ khó có thể phát hiện được những triệu chứng này của con, mãi khi đến tuổi thứ 1-3 tuổi thì những triệu chứng này mới được phát hiện dễ dàng khi trẻ thường xuyên bị chuột rút…

Việc trẻ thiếu canxi nếu như không được phát hiện và xử lý kịp thời sẽ là nguyên nhân gây ra những hậu quả khó lường cho sức khỏe. Nếu như trẻ bị thiếu canxi máu thì lại gây ra những hậu quả nặng nề hơn nữa. Vậy để bù đắp lượng canxi cho con mẹ nên lưu ý điều gì đây?

Một số thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất

Bên cạnh việc sử dụng những loại sữa bổ sung canxi cho trẻ, hay việc cho trẻ uống thuốc bổ sung canxi thì các mẹ cũng nên biết được một số thực phẩm bổ sung canxi hiệu quả hiện nay.

  • Cho trẻ uống nước cam: Nước cam là loại thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất hiện nay. Mẹ nên lựa chọn những quả cam tươi, căng mọng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và làm nước ép cho trẻ uống thường xuyên. Với 1 quả cam tươi sẽ cung cấp tới 50mg cho cơ thể và khi chúng ta say sinh tố thì trẻ lại càng dễ dàng hấp thụ hơn.
  • Cho trẻ ăn đậu phụ: Nhiều mẹ không nghĩ rằng đậu phụ lại giúp trẻ tăng cường canxi nhiều đến vậy. Bạn có thể chế biến đậu phụ theo nhiều công thức khác nhau để trẻ có thể ăn mà không chán như đậu phụ hấp, đậu phụ rán, đậu phụ sốt cà chua…
  • Khoai lang tăng cường canxi cho trẻ: Sẽ khiến bạn bất ngờ khi trong 1 củ khoai lang có thể mang tới 55mg canxi cho trẻ nhỏ. Nếu như chúng ta luộc chín lên thì con số này có thể lên tới 76mg. Khoai lang là loại thực phẩm dễ ăn, dễ tiêu hóa. Không chỉ có tác dụng giúp trẻ tăng cường hàm lượng canxi mà còn giúp con tránh được các bệnh về đường tiêu hóa, nhuận tràng đấy nhé.
  • Bổ sung thêm các loại rau nhiều canxi như: rau chân vịt, rau cải thìa, rau bó xôi,… vào các khẩu phần ăn hằng ngày của bé
  • Các loại thủy hải sản như: tôm, sò,… cũng rất tốt.

Xem thêm:

Giới thiệu

Công ty Cổ phần Thương mại và Đầu tư Vì Cộng Đồng.

Xuất phát từ sứ mệnh ‘Nâng cao chất lượng cuộc sống và mang lại sự thịnh vượng cho cộng đồng công dân Việt Nam’ Vì Cộng Đồng hân hạnh đem đến các sản phẩm về nước và dinh dưỡng để bổ sung, nâng cao thể chất và hỗ trợ sắc đẹp một cách toàn diện.

Bài viết

Follow Us

Video

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0911595496